Festival della Longevità “Equilibrio” a Formigine
Il Comune di Formigine ha organizzato il secondo Festival della Longevità, intitolato ‘Equilibrio’, che si terrà sabato 3 e domenica 4 ottobre nel Castello di Formigine. L’evento mira a promuovere stili di vita sani attraverso una serie di incontri e attività focalizzate su alimentazione, salute preventiva e benessere psicofisico.
Programma Dettagliato
- Sabato 3 Ottobre:
- 16:00-17:30: Alimentazione e Ambiente – La Longevità nel Piatto – Relatori: Chiara Matilde Ferrari (Fondazione Umberto Veronesi), Giulia Santunione (UNIMORE), Alessandro Mancuso. Argomenti: Cibi del futuro, sostenibilità alimentare, salute ambientale.
- 17:45-18:45/19:00: COSA MANGI VERAMENTE? – Con Barbara Forghieri (Naturopata di Segnale). Focus su etichette alimentari e scelte consapevoli per la longevità.
- Domenica 4 Ottobre:
- 16:30: Corpo – Il Potere delle Abitudini – Relatori: Andrea Giusti, Gianluca Silvestrini, Marcella Camellini. Attività includono yoga, walking leader, ginnastica a corpo libero, podistica e camminata metabolica.
- 18:30: Mente – Cortisolo e Respiro – Relatori: Paolo Conforti, Silvia Boni. Approfondimento sulla biologia del benessere psico-fisico, con focus su cortisolo e respirazione controllata.
Attività Sportive (Sabato 3 Ottobre)
Inoltre, durante il weekend saranno disponibili diverse attività sportive gratuite presso Formigine: yoga, walking leader, biodanza, ginnastica a corpo libero e podistica.
